A tegnapi hírhez kapcsolodóan is, miszerint nem mozgunk eleget, sőt, nagyon keveset - a mozgásszegény életmód azonban hosszú távon mind testi, mind lelki tünetekhez vezethet.

Részben ezért, részben, mert úgy vélem a jóga egy csodálatos mozgásforma, szeretettel ajánlom az olvasók, barátaim figyelmébe kedves ismerősöm - Berecz Ági - csütörtökön a Sziddhárta Közösségben induló jógaóráit.

2012.  január 19.-én induló kundalini jóga csoport a Sziddhárta Közösségi Házban indul, az Andrássy úton, minden csütörtökön 19.30-től.

A Kundalini Jóga dinamikus testhelyzeteivel és légzőgyakorlatokkal erősíti az immunrendszert, a vérkeringést, nyirokrendszert és a belső elválasztású mirigyek működését, növelik a gerinc rugalmasságát. A mantrákkal és énekkel kísért közös meditációk segítenek koncentrálni és elcsendesíteni az elmét. Nagyon jó stresszoldó rohanó életmódunkban. Az órák után ajurvedikus recept alapján készült yogi teát lehet fogyasztani.

A 2 órás foglalkozás ára: 1800 Ft (1500 Ft diák/nem rendszeres keresetű). 

Kezdők is csatlakozhatnak! 19.30-én egy tisztító gyakorlatsort csinálunk, 26.-án a csakrákkal kezdünk foglalkozni.

Helyszín: Bp. VI. Andrássy út 98. Sziddhárta közösségi ház

Jelentkezni lehet: Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.